Почему осознанность усиливает ощущение наслаждения
Осознанность – это способность сосредоточиться на текущем моменте, ощущениях, мыслях и эмоциях, без судить их или пытаться их изменить. В наше современное мире, где стресс и беспокойство стали неотъемлемой частью повседневной жизни, осознанность становится всё более важной практикой для сохранения психического здоровья и благополучия. Но, кроме этого, осознанность также способствует усилению ощущения наслаждения. Почему? Осознанность …
Почему осознанность усиливает ощущение наслаждения Read More »